减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡

减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡

减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法说明

发挥我的余热,研发减肥减脂餐!我自己是个怕吃冷菜的人。太多的减肥菜都是生菜……对我来说真是接受不了,总觉得太冷!所以,如果想减肥的你跟我一样,就来跟着我吃吧!目前两周减了5斤。

减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的食材和调料

豆芽200克
韭菜200克
鸡蛋2个
1克
生抽一小勺
3g
适量

减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法与步骤

  1. 第1步.

    放油炒鸡蛋,然后乘出

    减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里余辆的油放蒜和葱 炒豆芽和韭菜, 炒的差不多了加入鸡蛋

    减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炒熟出锅!

    减脂餐—鸡蛋豆芽炒韭菜157卡的做法步骤 第3步

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