紫薯山药包
紫薯山药包的做法说明
到了一定的年纪，最喜欢养生食谱，只要是可以操作的，我都要尝试一下。这款是在淘宝主播那学来的并加以改进。
紫薯山药包的做法与步骤
- 第1步.
山药在生的时候，用刮皮器去皮然后蒸熟
- 第2步.
蒸熟的山药放在食品袋里，把蜂蜜也一同放进去捏碎，最好过筛这样口感更细腻。
- 第3步.
紫薯蒸熟后去皮弄碎，可以放一点水方便弄碎。我是用面包机和面，所以只是简单捏碎，手工和面要弄的细腻一些。
- 第4步.
紫薯和面粉放在器皿里，然后混合一下，试看面的状况，再倒入发酵水，（用温水将酵母粉调匀）将面团和好发酵。剂子大小看自己的心情做。
- 第5步.
用手把面皮捏捏，然后放入山药泥。
- 第6步.
做好的紫薯山药包，继续醒发一倍大
- 第7步.
凉水上屉蒸25分钟
- 第8步.
蒸好了
- 第9步.
甜糯好吃不长肉
小贴士
其实这款紫薯山药包，和豆包的做饭法类似，宝宝们可以尽情发挥的。
