好好吃饭之夏日便当

好好吃饭之夏日便当的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉洗净，加适量酱油料酒腌制半小时以上。

2. 2.

   各种蔬菜洗净晾干，切小片。

3. 3.

   平底锅小火煎鸡胸肉，两面差不多煎至金黄时，淋少许酱油糖芝麻。

4. 4.

   炒藕片胡萝卜荷兰豆，加少许盐，蚝油。

5. 5.

   豆腐皮在开水中烫一会，捞起切丝，淋上麻油辣椒油醋盐糖。