紫薯燕麦酸奶盒子

紫薯燕麦酸奶盒子

紫薯燕麦酸奶盒子的做法说明

饱腹感强
低热量美食
快手减脂早餐

紫薯燕麦酸奶盒子的食材和调料

紫薯1个(100-130g左右)
即食燕麦片20克
酸奶200克
红提50克

紫薯燕麦酸奶盒子的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.将紫薯蒸熟,压平在盒子里.

    紫薯燕麦酸奶盒子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2.在压平的紫薯里倒入即食燕麦片,鋪平.

    紫薯燕麦酸奶盒子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3.倒入酸奶,然后再加上自己喜欢的水果和果脯以及坚果放入冰箱急冻层,第二天早晨拿出来即可食用.

    紫薯燕麦酸奶盒子的做法步骤 第3步

小贴士

水果可以加入蓝莓
果脯可以加入葡萄干
坚果可以加杏仁、开心果等等

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