减肥沙拉(意式)

减肥沙拉(意式)的做法与步骤

1. 第1步.

   备料说明：意式沙拉主要有萨拉米切片肠，其他食材比较简单，自己喜欢吃的食材就多加些~

   
2. 第2步.

   备料说明：一般大型超市或者进口生鲜超市可以采买到球生菜、紫叶生菜、小红萝卜~

   
3. 第3步.

   土豆去皮切丁，隔水蒸熟，15分钟左右，关火，自然晾凉~等待蒸熟的过程，可以处理其他食材！

   
4. 第4步.

   清洗球生菜和紫叶生菜，切成小块待用~

   
5. 第5步.

   小红萝卜切若干片~

   
6. 第6步.

   萨拉米切片肠横纵两刀分4份~

   
7. 第7步.

   处理完所有食材，将其均匀混合~ 最后点缀些罗勒叶增加香气~

   
8. 第8步.

   对于要求低脂的宝宝们可以如下调制酱汁： 1/2热量沙拉酱＋0脂牛奶+黑胡椒+盐 搅拌均匀即可~