【低碳水】烤菠菜饼

【低碳水】烤菠菜饼的做法与步骤

1. 1.

   融化黄油

2. 2.

   洋葱切碎，蒜切末，菠菜切碎，蘑菇切丁。

3. 3.

   开火热锅，倒入黄油，放洋葱碎和蒜末炒出香味，洋葱变透明，转小火，放入菠菜碎，蘑菇丁，1/2份切达奶酪和希腊酸奶，放少许盐和黑胡椒粉调味

4. 4.

   在碗里混合鸡蛋和牛奶，放少许盐和黑胡椒粉调味，把炒制的蔬菜丁倒入鸡蛋牛奶混合物，混合均匀，倒入烤具中。

5. 5.

   预热烤箱，烤15分钟后放入剩下的切达奶酪，再烤35分钟左右，根据自己烤箱掌握时间和温度，烤熟即可。