Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）
Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法说明
生酮不能喝牛奶，糖含量太高。试试这个替代品。我开始是在超市买almond milk，但是后来发现自己可以做，并且很新鲜，又省钱。小伙伴们快来试试吧！
Keto生酮—自制Almondmilk杏仁奶（替代牛奶）的做法与步骤
- 第1步.
取一杯杏仁，我是Costco的有机杏仁
- 2.
加水泡一夜，记得放冰箱
- 第3步.
上料理机两分钟，加一小撮盐。不生酮也可以加糖。
- 第4步.
过滤
- 第5步.
装瓶就可以啦！
- 第6步.
那些杏仁渣，加了些面粉葱花鸡蛋油，煎了一下做成饼吃啦啦啦啦！
![[生酮]防弹杏仁奶](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/b1/b1f1ef4f9601b56986cfc0c04d01ca16.jpg_w230h230.jpg)
