轻断食果蔬汁
轻断食果蔬汁的做法说明
三天6斤…你准备好了嘛？✌️
加油加油加油！
减肥我是认真的
你有你的美味佳肴
我有我的轻食果汁
不是很可口
但是很健康
安排～
轻断食果蔬汁的做法与步骤
- 第1步.
杂粮豆浆 红枣去核，混在一起 打成汁…… 【8点—10点】喝
- 第2步.
【10点—12点】 红汁 切块打成汁……
- 第3步.
【12点—2点】 绿汁 以上食材洗净切开， 打成汁，装瓶…
- 第4步.
【14点—16点】 黄汁 同上（这个味道是这几个中最好喝的）…
- 第5步.
晚上一杯牛奶 有利于睡眠💤
- 第6步.
按顺序喝 坚持三天✊ 一天五瓶（可以加点蜂蜜）
