小海鲜炒油菜

小海鲜炒油菜

小海鲜炒油菜的做法说明

昨天夜里看电视舌尖上的中国里面说南方人用牡蛎肉炒丝瓜今天灵感大发看冰箱里有厄瓜多尔白虾还有扇贝就炒了这道虾仁扇贝炒油菜因为小海鲜类的都可以不一定非得虾和扇贝所以叫小海鲜炒油菜

小海鲜炒油菜的食材和调料

油菜	4大棵
扇贝肉	8-10颗
海白虾	9只
葱花	6朵
盐	适量

小海鲜炒油菜的做法与步骤

第1步.
油菜洗净切段海白虾去头去皮去虾线洗净扇贝肉去内脏洗净热油下葱花爆香下入虾仁和扇贝肉翻炒至虾仁变红下油菜翻炒均匀油菜叶变深绿色后加盐适量翻炒均匀即可

小贴士

小海鲜什么都可以比如牡蛎皮皮虾等等

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