内脂豆腐慕斯（低脂低卡）
内脂豆腐慕斯（低脂低卡）的做法说明
生酮减肥餐… 没事就记录记录 下次想做了好找╮(￣▽￣"")╭
不用淡奶油的话一共211k
生酮加淡奶油569k
我做的生酮版 我很喜欢 💕整个口感像果仁固体酸奶哈哈哈
内脂豆腐慕斯（低脂低卡）的做法与步骤
- 1.
内脂豆腐腐捣碎 去掉水份
- 2.
柠檬拧汁 大概10ml
- 3.
内脂豆腐+自制酸奶+柠檬汁+赤藓糖醇搅拌均匀
- 4.
吉利丁粉加热水融化 倒入③搅拌均匀
- 5.
放冰箱冷藏4小时 就可以吃啦😃
- 第6步.
我加了1g的黑芝麻和10g的扁桃仁片…。
小贴士
柠檬汁是为了去除豆腥味
赤藓糖醇我买的2倍甜 甜度不够可以加
