鱿鱼切块在沸水中抄一下滤干水，不要烫久了，老了就不好吃了～
洋葱块和切成小段的辣椒入油锅煸炒至洋葱8成熟
放韭菜花继续煸炒，放适量的生抽和盐，韭菜花熟了就可以出锅了～
麻辣爆炒鱿鱼（炒得干的鱿鱼超入味超有层次感）韭菜花炒鱿鱼须快手韭菜花煸炒鱿鱼丝韭菜花炒鱿鱼酸菜炒鱿鱼（附鱿鱼处理方法）腌鲜韭菜花 韭菜花酱减脂鲜韭菜花蒸鸡蛋羹 韭菜花鸡蛋卤韭菜花炒鱿鱼须韭菜花洋葱炒鱿鱼
