入秋养生银耳莲子百合羹

入秋养生银耳莲子百合羹的做法与步骤

1. 第1步.

   银耳清水泡发，莲子清水浸泡1-2小时

   
2. 第2步.

   百合，红枣，枸杞清水清洗

   
3. 第3步.

   泡发的银耳撕小片，汤锅加足量清水，加入银耳、莲子、百合、红枣，大火烧开，小火慢煮30-40分钟

   
4. 第4步.

   关火放入枸杞

   
5. 第5步.

   放入冰糖，盖上锅盖焖10分钟

   
6. 第6步.

   天热放冰箱冷藏2小时，吃得更舒爽