水煮花椒鸡片
水煮花椒鸡片的做法说明
健身时想到的菜
水煮花椒鸡片的做法与步骤
- 1.
鸡肉切片＋料酒，盐，定粉，腌制2小时.西蓝花焯水装盘备用。
- 2.
烧锅下油，把蒜末花椒炒香，放两碗水烧下，同时放盐酱油，豆瓣酱或甜面酱。最后把腌制的鸡肉下锅搅拌片刻，装入西蓝花盘子里。
小贴士
操作简单健康营养
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1、水煮沸，丢进去浓汤宝（鸡汤口味）一块，加八角两个、香叶一片，花椒五六粒，如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟，按照自己口味可以加一点点盐。倒出，如果爱吃冰的就进冰箱，我一般就放常温；2、西红柿切片，黄瓜、青椒切丝，等摆盘；3、金龙鱼荞
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