日常减脂便当-monbento

日常减脂便当-monbento

日常减脂便当-monbento的食材和调料

半个
鸡蛋2个
全麦贝果1个
油麦菜2颗
5瓣
橄榄油1勺
适量

日常减脂便当-monbento的做法与步骤

  1. 第1步.

    蒜蓉油麦菜: 热锅加油,爆香大蒜,放入油麦菜,快速翻炒熟加入盐调味~ 洋葱炒蛋: 热锅加油,洋葱炒软,加盐,敲鸡蛋~ 鸡蛋凝固后即可出锅~ 装入便当盒,搞定!

    日常减脂便当-monbento的做法步骤 第1步

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