健身减脂增肌餐

健身减脂增肌餐的做法与步骤

1. 第1步.

   牛肉切条，加入香油翻炒至熟，根据个人喜好加入调料

   
2. 第2步.

   芦笋切段，香菇切片，胡萝卜切条～芦笋和香菇焯水后捞出，加入食用油爆炒蒜末后翻炒芦笋香菇胡萝卜，然后再加入蚝油盐至熟即可出锅，具体的步骤忘记拍照了！