南瓜燕麦小米粥

南瓜燕麦小米粥

南瓜燕麦小米粥的做法说明

营养价值很高！
热量很低！
适合减脂健身期
早餐，晚餐都能喝！

南瓜燕麦小米粥的食材和调料

贝贝南瓜	1个
燕麦	30g
小米	20g
水	适量

南瓜燕麦小米粥的做法与步骤

第1步.
燕麦，小米用水事先泡3小时！贝贝南瓜去皮切成块！
第2步.
所有材料放入电饭煲，倒入没过食材的三倍水.启动粥模式进行煮熟！大约90分钟！
第3步.
90分钟后打开盖子！燕麦米的口感超棒！

小贴士

有个电饭煲就能做！
简单方便！

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