宝宝辅食-宝宝便秘千万别急着用开塞露，食疗先行，还能健脾养胃！

宝宝辅食-宝宝便秘千万别急着用开塞露，食疗先行，还能健脾养胃！的做法说明

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

第1步.
准备食材：玉米30克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、山药粉15克。
第2步.
把胡萝卜去皮切碎。
第3步.
玉米直接用擦板，这样细细擦碎。
第4步.
这样就能免去切碎的功夫，特别省事吧~ PS：因为小宝宝的咀嚼还不太好，所以给宝宝吃玉米绝对不能直接吃整颗的玉米粒，避免宝宝不咀嚼，直接把玉米粒吞下，甚至呛到宝宝。如果家里没有我这样的擦板，可以用刀将玉米粒切碎。
第5步.
山药粉中加入60克温水，把山药粉冲泡开~ PS：一定要用温水来浸泡山药粉，这样山药粉才能被充分泡开，避免有结块。如果是小宝宝吃，这样泡好的山药糊是可以即食，直接给宝宝吃，也能起到很好的调理脾胃的作用。
第6步.
混合均匀直到没有结块变得细腻顺滑为止。
第7步.
将蛋液用筷子打散。
第8步.
锅中烧开水，将玉米碎放入锅中。
第9步.
接着加入胡萝卜，一起煮熟。
第10步.
大火烧开后，转为小火，把玉米煮熟，胡萝卜煮软为止。 PS：我大约煮了15分钟。煮的时间可以长一些，这样汤的味道会更浓。
第11步.
一边搅拌一边加入山药糊。
第12步.
和汤汁混合均匀。
第13步.
再煮一会，汤汁变的奶白的，状态也有些浓郁了~
第14步.
将蛋液细细的淋入汤汁中，做成鸡蛋花。
第15步.
再煮一分钟把蛋煮熟即可出锅啦~