增加减脂藜麦沙拉

增加减脂藜麦沙拉

贤惠的小新颖

增加减脂藜麦沙拉的做法说明

沙拉比较随意：以下三种任意搭配都OK

1、碳水：燕麦/糙米/鹰嘴豆/藜麦/红薯/紫薯/玉米。

2、蛋白质：牛肉/鸡胸/鸡蛋/豆腐/牛奶。

3、果蔬类：生菜/苦苣/紫甘蓝/胡萝卜/黄瓜/小番茄/西兰花/四季豆/秋葵............

增加减脂藜麦沙拉的食材和调料

碳水	藜麦
蛋白质	鸡蛋牛奶
果蔬	牛油果西兰花生菜等

增加减脂藜麦沙拉的做法与步骤

第1步.
藜麦西兰花煮熟、鸡蛋煎好
2.
其它蔬菜洗净摆盘、最后撒黑胡椒加油醋汁OK
第3步.
来个沙拉合影供参考
第4步.
随意搭配

相关分类

沙拉下午茶

猜你喜欢的菜谱

紫山药豌豆杂粮粥—助消化还养胃，还能增加抵抗力哦！懒人健身减脂藜麦饭彩虹🌈贝果~给生活增加点色彩吃货减脂藜麦沙拉自制肉松---面包机详细版（增加炒锅制作过程）美颜排毒增加饱腹感{奇亚籽奶昔}快手减脂藜麦土豆泥小羽私厨之减脂藜麦饭增加减脂藜麦沙拉

美食资讯

随便看看其他菜谱

增加减脂藜麦沙拉相关菜谱大全