随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒
随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法说明
每次买香蕉，吃的速度总比香蕉熟的速度慢，学会做能量棒后，再也不用担心吃不完的香蕉了😆
随时补充能量~~~坚果燕麦香蕉能量棒的做法与步骤
- 第1步.
核桃取肉，和每日坚果一袋，一起用搅拌机稍微打碎，烤盘垫一块油纸，坚果碎和生燕麦片拌匀，160度烤10分钟
- 第2步.
熟透的香蕉去皮，压烂
- 第3步.
椰子油，枫糖浆，腰果酱（也可以用花生酱）融合拌匀
- 第4步.
烤好的燕麦坚果碎+香蕉泥+酱料拌匀，放烤盘压平整，约5mm-1cm厚，看个人喜欢的口感选择
- 第5步.
160度烤30分钟
- 第6步.
烤完放凉后切成你喜欢的大小和形状，每一颗可以用保鲜膜包起来，方便放包包外带💃💃
