南瓜布丁
南瓜布丁的做法与步骤
- 第1步.
食材备好
- 第2步.
南瓜去皮切成片
- 第3步.
上锅大火蒸熟取出
- 第4步.
压成泥过筛
- 第5步.
鸡蛋牛奶加白糖搅匀
- 第6步.
蛋液过筛
- 第7步.
倒入容器
- 第8步.
放入蒸锅小火蒸20分钟
- 第9步.
完美的早餐就完成啦
- 第10步.
然后再配上一瓶迈康美番茄枸杞饮料番茄里含有最多的就是维生素C 维生素C是人体不可少的维生素，可以参与体内氨酸的代谢，神经弟质的合成，胶原蛋折的合成等，可以降低毛细血管的通透性，还可以降脂，增加机体的抵抗能力，还有一定的排毒功能 。
