妊娠期糖尿病食谱

妊娠期糖尿病食谱

妊娠期糖尿病食谱的做法说明

我不是一个很自律的人,尤其在吃上面,毕竟活着就是要恣意潇洒一些,美食当前不用约束自己,所以……我妊娠期糖尿病了,为了坚持每天按照医生的食谱来吃,决定创建这个菜谱,通过纪录每餐的食谱督促自己不要放弃。

妊娠期糖尿病食谱的食材和调料

牛奶一餐250ml
鸡蛋一天1个
干果西瓜子20粒
瘦肉一次一两
一次5只
各种蔬菜一次50—250g

妊娠期糖尿病食谱的做法与步骤

  1. 第1步.

    8月8日早餐

    妊娠期糖尿病食谱的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    8日午餐

    妊娠期糖尿病食谱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    8日晚餐

    妊娠期糖尿病食谱的做法步骤 第3步
  4. 4.

    9日早餐:半根玉米、250ml牛奶、50g秋葵、1个鸡蛋

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