健康早餐（无油版）

健康早餐（无油版）的做法与步骤

1. 第1步.

   1.两个鸡蛋洗净打成蛋液，将熟饼放入蛋液里浸泡裹匀蛋液，放入饼铛，饼铛加热180度-200度，上下两档加热，煎至金黄盛出（无需放油）（浸泡蛋液的饼或是馒头都是很软糯香甜的哦）

   
2. 第2步.

   2.火腿肠一切两半，放入饼铛，上下两档加热，稳定180度，煎至微焦盛出（无需放油）

   
3. 第3步.

   3.一个鸡蛋打散成蛋液，放入剁碎的葱花加入适量的盐，搅拌均匀后，倒入饼铛，上下两档加热，煎至金黄色蛋饼盛出（无需放油）

   
4. 第4步.

   4.从冰箱里拿出一罐牛奶，倒入杯子里，放入微波炉加热。将家里的一些水果切入放出盘中

   
5. 第5步.

   5.摆盘开吃