【生酮】奶油蘑菇肉汤

【生酮】奶油蘑菇肉汤的做法与步骤

1. 第1步.

   材料

   
2. 第2步.

   饮食比例： 蛋白质17.9克 脂肪89.7克 碳水7.3克

   
3. 第3步.

   微火下锅猪五花，肥肉多，慢火把猪油烤出来就不用额外加油了，如果你觉得不行粘锅的话，就放一点儿黄油或猪油。炒至变色，猪油会有好多

   
4. 第4步.

   加入切丁的口蘑，炒2min，盐适量。加水（至少200ml）烧至开锅后再炖1-2min（为了把肉煮出味道，当然也可以多加水多炖会儿）。 觉得差不多了，再加入淡奶油。烧1-2min至开锅。

   
5. 第5步.

   出锅!一碗浓浓的奶油蘑菇肉汤绝对够油腻😏