宝宝辅食-吃它可以增强宝宝记忆力，还能补碘，别让缺碘影响了宝宝的智力发育！

宝宝辅食-吃它可以增强宝宝记忆力，还能补碘，别让缺碘影响了宝宝的智力发育！的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材：米饭20克、猪肉60克、生活选集紫菜2克、玉米淀粉5克、芝麻酱适量。 PS：我用的是生活选集的头水紫菜，因为宝宝每天的紫菜摄入量不能超过2克，生活选集的头水紫菜无任何添加，且分切成了小片，一般每次加这样一小片就足够了！

   
2. 第2步.

   将紫菜加清水浸泡，把紫菜泡发。 PS：小思妈妈给宝妈们安利一下挑选紫菜的小窍门： 一捏。好的紫菜密度大，因此不要挑选一捏就散的紫菜。 二看。应挑选紫菜叶比较细的紫菜，因为随着收割次数的增加，紫菜会越长越宽。 三闻。好的紫菜是有一丝清香味的。 在烹饪紫菜前要先用水泡发，一般浸泡20分钟，中途可换1-2次水。

   
3. 第3步.

   将紫菜切得碎碎的。 PS：紫菜不容易切碎，最好用辅食剪剪一剪，这样宝宝不容易被噎到。

   
4. 第4步.

   猪肉切小块。

   
5. 第5步.

   如果宝宝怕腥，可以把猪肉用柠檬片腌制15分钟，去除腥味。 PS：没有柠檬片，可以用生姜切片泡温水，做成生姜汁，代替柠檬汁。

   
6. 第6步.

   把猪肉放入搅拌机的绞肉杯中，搅打成细腻的肉泥。 PS：搅拌的时候，要按一下停一下，不能一直搅拌。如果出现搅打不动的情况，可以稍微把肉馅聚拢一下，再进行搅打。

   
7. 第7步.

   这就是搅好的肉馅了，如果有没有搅打碎的肉筋，一定要挑出来哟~

   
8. 第8步.

   将米饭，猪肉馅，紫菜碎，玉米淀粉一起放入大碗中。

   
9. 第9步.

   加入少许亚麻籽油。

   
10. 第10步.

    用筷子混合均匀。

    
11. 第11步.

    做成这样比较粘稠的肉馅。 PS：因为紫菜泡过水，里边会有些水分在了，所以这里我就没有额外加水。 如果觉得肉馅过稠，可以加10克左右的水调整一下。

    
12. 第12步.

    取两个小勺，沾些清水，来回将肉泥团起来，做成肉丸。 PS：也可以直接用手揉丸子，如果觉得有些黏手，可以多沾些清水。

    
13. 第13步.

    锅中烧开水，转成小火，下入肉丸煮熟。 PS：一定要转成小火，避免肉丸被滚开的水冲散。 刚下入的肉丸也不要立刻搅动，避免把肉丸搅散。

    
14. 第14步.

    等肉丸成形变熟了，会慢慢浮在水面，再用勺子拨动，防止肉丸粘连。

    
15. 第15步.

    煮熟的丸子捞出来，把芝麻酱调稀后淋在丸子上就可以给宝宝吃啦~