自制脏脏牛乳茶～热量不止减半！
自制脏脏牛乳茶～热量不止减半！的做法说明
今年夏天怎能不来一杯脏脏茶，不加珍珠可以减少一半热量～让您毫无负担地享受牛奶的乳香与黑糖的焦香～一杯才有110大卡哦～要知道普通波霸脏脏茶要440大卡热量😄😄😄😄😄😄
改天上图
自制脏脏牛乳茶～热量不止减半！的做法与步骤
- 1.
在不粘平底锅中加入甘汁园益母草红糖8g，加水80g中火熬煮至粘稠状态～益母草红糖养身美容，本次红糖热量30大卡～
- 2.
趁热将熬煮好的黑糖液盛入适合的容器～本次糖液至少够做3杯脏脏茶～
- 3.
用咖啡勺取适量黑糖液，沿饮料杯杯壁划一圈，让黑糖液自由流到杯底～
- 4.
在饮料杯中间倒入180～200克脱脂牛奶，一杯毫无负担的脏脏牛乳茶就完成了～快享用吧
小贴士
黑糖液一定要熬到粘稠程度才能挂壁～牛奶倒在杯子中间才不会冲掉杯壁的黑糖液～
