鹰嘴豆馒头汉堡

鹰嘴豆馒头汉堡

鹰嘴豆馒头汉堡的做法说明

参考Tasty的胡萝卜鹰嘴豆素食汉堡

鹰嘴豆馒头汉堡的食材和调料

1.鹰嘴豆100克
1.胡萝卜30克
1.洋30克
1.鸡蛋一个
1.盐适量
1.黑胡椒适量
1.喜欢的香料适量
1.油5ml
馒头4片
黄瓜适量
番茄1片

鹰嘴豆馒头汉堡的做法与步骤

  1. 第1步.

    提前一天把鹰嘴豆泡软

    鹰嘴豆馒头汉堡的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    第二天先把鹰嘴豆煮软;洋葱,胡萝卜切小丁

    鹰嘴豆馒头汉堡的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把1的食材依次放入搅拌机中搅拌均匀

    鹰嘴豆馒头汉堡的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    打成膏状

    鹰嘴豆馒头汉堡的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    整形,用手按成饼状

    鹰嘴豆馒头汉堡的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煎熟。再把馒头片烤一烤,叠上黄瓜,番茄即可(*´∀`)。

    鹰嘴豆馒头汉堡的做法步骤 第6步

小贴士

煎的时候不用额外调味了,味道很好了。
原方还加了30克燕麦片在饼里,但是我忘记加了

美食资讯

鹰嘴豆馒头汉堡相关菜谱大全