鹰嘴豆馒头汉堡

鹰嘴豆馒头汉堡的做法说明
参考Tasty的胡萝卜鹰嘴豆素食汉堡
鹰嘴豆馒头汉堡的做法与步骤
- 第1步.
提前一天把鹰嘴豆泡软

- 第2步.
第二天先把鹰嘴豆煮软;洋葱,胡萝卜切小丁

- 第3步.
把1的食材依次放入搅拌机中搅拌均匀

- 第4步.
打成膏状

- 第5步.
整形,用手按成饼状

- 第6步.
煎熟。再把馒头片烤一烤,叠上黄瓜,番茄即可(*´∀`)。

小贴士
煎的时候不用额外调味了,味道很好了。
原方还加了30克燕麦片在饼里,但是我忘记加了

参考Tasty的胡萝卜鹰嘴豆素食汉堡
提前一天把鹰嘴豆泡软

第二天先把鹰嘴豆煮软;洋葱,胡萝卜切小丁

把1的食材依次放入搅拌机中搅拌均匀

打成膏状

整形,用手按成饼状

煎熟。再把馒头片烤一烤,叠上黄瓜,番茄即可(*´∀`)。

煎的时候不用额外调味了,味道很好了。
原方还加了30克燕麦片在饼里,但是我忘记加了