绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁

绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁

绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁的做法说明

绿色是可以令人放松的颜色,忙碌的工作生活后来一杯苹果菠菜猕猴桃汁,驱赶今天的不快,带来绿色好心情。

绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁的食材和调料

苹果310g
菠菜30g
猕猴桃40g

绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁的做法与步骤

  1. 第1步.

    将猕猴桃剥皮、切成适当大小,待用。

    绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁的做法步骤 第1步
  2. 2.

    剔除苹果的果籽,苹果切成适当大小,待用。

  3. 3.

    先放入一半苹果榨取果汁,再猕猴桃、苹果、菠菜交替放入榨取果汁。

小贴士

猕猴桃是集护肤美容、瘦身于一体的水果之一,因此有“猕猴桃瘦身养颜”这一词出现。其中丰富的膳食纤维可延缓糖分和胆固醇的吸收,排除肠内垃圾。

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