哆咪辅食之小米南瓜蔬菜粥_6个月以上宝宝辅食
哆咪辅食之小米南瓜蔬菜粥_6个月以上宝宝辅食的做法说明
1、来自大自然的馈赠-----小米是非常好的全谷类食材，营养丰富，又易于消化吸收，非常适合小宝宝食用。四色小米四种不同的颜色带去不同的植物化学物，一种米吃出四种超强的抗氧化力。
2、羊肝粉的加入给这款全素粥带去了点睛一笔，羊肝被誉为维生素A大咖，少量食用既可补充充足的维生素A摄入。
中国婴幼儿膳食指南建议7-12月龄油脂摄入量为0-10ml每日，6月龄的宝宝可以从1-2ml油脂少量添加开始。
哆咪辅食之小米南瓜蔬菜粥_6个月以上宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
有机四色小米20克 西蓝花25克，南瓜15克 ，亚麻籽油5ml，羊肝粉1克
- 第2步.
南瓜蒸熟切成颗粒
- 第3步.
四色小米洗净浸泡20分钟
- 第4步.
西兰花焯水切碎
- 第5步.
开水锅中加入四色小米、南瓜碎
- 第6步.
煮至5分熟加入西兰花碎 搅拌均匀继续熬煮至粘稠
- 第7步.
研磨后加入羊肝粉、亚麻籽油，搅拌均匀即可
- 第8步.
放置温凉就可以给宝宝吃啦
小贴士
本文由哆咪辅食www.duomifushi.com营养师漠漠发布，转载请注明出处
