低卡无糖红薯燕麦饼干

低卡无糖红薯燕麦饼干

低卡无糖红薯燕麦饼干的做法说明

减肥期间想要吃的小点心

低卡无糖红薯燕麦饼干的食材和调料

红薯一个(200g左右)
原片大燕麦80g-100g(根据面糊干湿调整)
奶粉20g
椰子油(玉米油、黄油10g
鸡蛋1个
蔓越莓干20g

低卡无糖红薯燕麦饼干的做法与步骤

  1. 第1步.

    除蔓越莓干以外食材全部混合

    低卡无糖红薯燕麦饼干的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加入蔓越莓

    低卡无糖红薯燕麦饼干的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    搓成圆形 按压成饼状 摆盘

    低卡无糖红薯燕麦饼干的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    入烤箱 我用的是千石阿拉丁烤箱 135度35分钟左右 (千石烤箱温度高于别的品牌烤箱40度,可以在我的温度基础上酌量增加一些)

    低卡无糖红薯燕麦饼干的做法步骤 第4步

小贴士

千石烤箱温度高于别的品牌烤箱40度,可以在我的温度基础上酌量增加一些
可以根据个人喜好增加坚果碎

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