油醋汁鸡胸肉

油醋汁鸡胸肉的做法说明
作为减肥餐来吃很不错。
油醋汁鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
将鸡胸肉切碎成泥,再将西兰花梗和胡萝卜切丁,全部放到一起搅拌,再放入鸡蛋、盐、和胡椒调味拌匀。

- 第2步.
锅内倒入橄榄油,把搅拌好的肉泥用模具填充好,两面煎至金黄即可。

- 第3步.
最好摆好盘淋上油醋汁就可以开吃了。油醋汁是自己事先调好的,所以吃的时候直接淋上去。

小贴士
油醋汁对减肥的人来说很适合,它的热量很低,吃了不用担心发胖。主要是橄榄油调制的。

作为减肥餐来吃很不错。
将鸡胸肉切碎成泥,再将西兰花梗和胡萝卜切丁,全部放到一起搅拌,再放入鸡蛋、盐、和胡椒调味拌匀。

锅内倒入橄榄油,把搅拌好的肉泥用模具填充好,两面煎至金黄即可。

最好摆好盘淋上油醋汁就可以开吃了。油醋汁是自己事先调好的,所以吃的时候直接淋上去。

油醋汁对减肥的人来说很适合,它的热量很低,吃了不用担心发胖。主要是橄榄油调制的。