生酮-牛肉炒粉

生酮-牛肉炒粉的做法与步骤

1. 第1步.

   魔芋粉温水泡20分钟，捞出沥干水分

   
2. 第2步.

   牛肉提前煮熟，切成小丁。甜椒切丁，生菜切成细丝。

   
3. 第3步.

   大蒜切成小丁

   
4. 第4步.

   锅内放橄榄油，中火烧至七成热，放入蒜和甜椒翻炒出香味

   
5. 第5步.

   鸡蛋调成蛋液，倒入锅里

   
6. 第6步.

   翻炒成金黄色

   
7. 第7步.

   加入魔芋粉

   
8. 第8步.

   添加适量白开水或者高汤，翻炒2分钟

   
9. 第9步.

   魔芋粉炒熟后，放牛肉粒和生菜丝

   
10. 第10步.

    中火炒半分钟左右，放入适量盐、20克黑胡椒酱，滴几滴芝麻油，继续翻炒半分钟，即可盛出装盘食用

    
11. 第11步.

    色香味美的魔芋炒粉

    
12. 第12步.

    每一餐吃入彩虹色

    
13. 第13步.

    配一碗西红柿肉汤，好吃又减脂