胡萝卜山药排骨汤
胡萝卜山药排骨汤的做法说明
32days的孕妈妈，在准备迎接小天使的同时，要为他的到来做足准备。胃口不好的初期，喝一些清单的汤，更容易促进消化，胡萝卜山药排骨汤打开味蕾，把营养输送体内，补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，为孕妈妈和胎儿提供钙。
胡萝卜山药排骨汤的做法与步骤
- 第1步.
将排骨下冷水下锅焯5分，取出洗去血沫备用。
- 第2步.
备葱姜。
- 第3步.
将排骨，葱姜导入砂锅中，倒入料酒酱油醋。
- 第4步.
大火烧开转小火加入胡萝卜和山药，慢炖。
- 第5步.
炖至山药胡萝卜熟烂即可出锅。
小贴士
没有添加多余的香料和油，原汁原味的清淡食谱，孕中和哺乳期均可使用，当然日常饮食也可。
