宝宝辅食—鳕鱼番茄胡萝卜青菜面
宝宝辅食—鳕鱼番茄胡萝卜青菜面的做法与步骤
- 第1步.
首先准备好食材。
- 第2步.
番茄切成小块，如果胡萝卜用的是普通的，也需要切小块，我这里用的是迷你胡萝卜所以不用切。
- 第3步.
将番茄、胡萝卜、鳕鱼一起放入辅食机（或蒸锅）中蒸熟。
- 第4步.
面条放入辅食机或蒸锅中蒸熟，也可以在小煮锅中煮熟。
- 第5步.
锅中水烧开后放入西兰花和叶菜，两分钟后捞出。
- 第6步.
将焯过水的西兰花去梗，跟叶菜一起剁碎。
- 第7步.
将蒸好的番茄胡萝卜鳕鱼一起打成泥。
- 第8步.
如果是用辅食机蒸的鱼，蒸好后下面会有鱼汤，将煮好的面条倒入小锅中开小火，倒入鱼汤一起煮。
- 第9步.
将打好的的番茄胡萝卜鳕鱼泥倒入锅中，搅拌均匀。
- 第10步.
将剁碎的青菜西兰花加入锅中。
- 第11步.
搅拌两到三分钟即可出锅。如果太稀，可以转中大火收稠一些再出锅。
- 第12步.
做好啦～
