锅塌菠菜18m+

锅塌菠菜18m+

锅塌菠菜18m+的做法说明

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今天给你们分享的这个快手早餐是锅塌菠菜,这个菠菜就特别了,它不是炒熟的,是拿小火烘烤熟的。菠菜做熟之后还是很好消化的,所以很适合给宝宝吃。之前有妈妈跟我说宝宝一岁多了还不太会嚼,我觉得这个咀嚼能力还是得锻炼一下,妈妈可以像我一样,处理蔬菜的时候不要切碎,整段做熟给宝宝吃,可以让宝宝多尝试咀嚼。
锅塌菠菜吃的时候就能嚼到一根一根的菠菜,蛋香裹着菠菜香,口感很不错。小宝宝可以尝试一下菠菜小饼,菠菜打成汁做饼,更好嚼哦。

锅塌菠菜18m+的食材和调料

菠菜100g
鸡蛋3个
面粉20g
2g
适量

锅塌菠菜18m+的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材准备

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    打入3个鸡蛋,撒盐,打散~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    菠菜洗净去根,筛入面粉,将菠菜一层层翻面,保证每根菠菜都能沾上面粉。

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    冷锅刷油~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入三分之一的鸡蛋液,摊平~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放上适量菠菜。

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    再倒入三分之一的蛋液~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    开火,中小火烘烤~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    蛋液成型之后,盛出蛋饼~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    倒入剩下的蛋液,摊平~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    将之前的蛋饼翻个面,放入锅中,压平~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    烘烤至完全凝固~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    取出切块~

    锅塌菠菜18m+的做法步骤 第13步

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