尝理蒜蓉空心菜
尝理蒜蓉空心菜的做法说明
上班族最适合选择的快手菜
空心菜微量元素含量丰富
特别是钙
常吃能滋润肠胃，助消化
对便秘、高血压、高胆固醇等疾病有特殊疗效
尝理蒜蓉空心菜的做法与步骤
- 第1步.
锅烧热倒油，放入空心菜。
- 第2步.
翻炒空心菜，放入盐2克、生抽一小勺、蒜末调味（自行尝试味道来调味）。
- 第3步.
翻炒1-2分钟即可出锅。
小贴士
白糖可以提鲜.增加爽脆口感！
上班族最适合选择的快手菜
空心菜微量元素含量丰富
特别是钙
常吃能滋润肠胃，助消化
对便秘、高血压、高胆固醇等疾病有特殊疗效
锅烧热倒油，放入空心菜。
翻炒空心菜，放入盐2克、生抽一小勺、蒜末调味（自行尝试味道来调味）。
翻炒1-2分钟即可出锅。
白糖可以提鲜.增加爽脆口感！
