低碳高脂餐 煎花肉

低碳高脂餐 煎花肉的做法与步骤
- 1.
用刀在五花肉上滑交叉线 以让肉更入味
- 2.
用盐与黑胡椒粉腌制五花肉 静置15分钟
- 3.
把包菜与蛋放入进满水的锅 开火煮熟
- 4.
在等待菜煮熟的时候 可以开始煎五花肉了
小贴士
要用小火煎 才会煎得香啊
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【原创】抹茶豆腐提拉米苏【无脂肪低碳水低糖版】低碳薄煎饼懒人红烧肉五花肉洗净切块,双立人铸铁锅小火预热2分钟,加少许油转中火,放蒜末、姜丝爆香,加入五花肉,翻炒片刻,加料酒、老抽、生抽、少许盐、糖、一块八角、小块桂皮、一把花椒、一片香叶、一块陈皮(其实我是把家里有的都放进去了,少个把东西也无所谓的)卤水五花肉材料:五花肉一条、腐竹、香菇、新鲜红辣椒一条(若喜欢辣点可放多)、桂皮一小瓣、八角一个、葱头、姜、蒜头、冰糖一两块就好、老抽一点点上色、生抽入味(视个人口味)平底锅小菜拼盘🍱(大葱鸡肉卷+芝士蛋五花肉卷+肉桂苹果三角+独蒜丸子+韭花五花肉条#白老师家常菜学习笔记# 冰冻五花肉复苏术--辣炒五花肉低碳高脂餐 煎花肉烤箱蔬菜五花肉#低碳温和生酮烤肉#生酮食谱 | 五花肉炒花菜(低碳、代主食)