（微创新版）一只番茄饭

（微创新版）一只番茄饭的做法与步骤

1. 1.

   将大米和藜麦淘洗干净，放入电饭锅中，加入正常做饭一半的水

2. 2.

   番茄、南瓜、虾仁清洗干净，番茄洗净顶部切十字，不喜欢番茄皮的可以用热水烫一下撕掉，南瓜切小块

3. 第3步.

   将番茄、南瓜、虾仁放入电饭锅中，加入盐、黑胡椒粉和橄榄油，摁煮饭键

   
4. 4.

   电饭锅跳闸后闷一会儿，拌开就可以吃了