菠菜蛋烧配彩蔬【无麸质】【生酮】【健身】
菠菜蛋烧配彩蔬【无麸质】【生酮】【健身】的做法说明
这道菠菜蛋烧是胡萝博兔的原创，营养美味、颜值高。期待你的作品上传，比小兔子做的好看应该不难、、、
菠菜蛋烧配彩蔬【无麸质】【生酮】【健身】的做法与步骤
- 第1步.
主要原料合影（两人食）
- 第2步.
鸡蛋加入盐和黑椒粉
- 第3步.
将打碎的菠菜（纤维和汁都要）倒入鸡蛋液中
- 第4步.
热椰子油
- 第5步.
倒入菠菜蛋液
- 第6步.
沿着锅边慢慢的将蛋饼卷起来。其实嫌麻烦也可以不卷起来，直接做菠菜蛋饼也很好看。
- 第7步.
炒彩蔬
- 第8步.
加入虾仁
- 第9步.
装盘（因为手残加太饿我就摆成这样了、哈哈）
小贴士
菠菜蛋饼凉了就不好吃了，可以先炒时蔬再做蛋饼。
