宝宝辅食—有机番茄青菜鳕鱼面
宝宝辅食—有机番茄青菜鳕鱼面的做法说明
今天去三源里菜市场买薄荷叶，看到很多叶菜水灵灵的，嫩嫩的，很新鲜，还有很有西红柿味的西红柿～决定买回家晚饭做给八个月的宝宝吃～
我家是两个宝宝，所以用料多一些
宝宝辅食—有机番茄青菜鳕鱼面的做法与步骤
- 第1步.
首先准备好食材，空心菜营养丰富且是夏季佳蔬，可以缓解暑热，虽然纤维相对较粗，后面会用辅食机打成泥所以不必担心。
- 第2步.
锅中水烧开，将两种叶菜分别放入开水中焯一分钟。
- 第3步.
捞出分开放，锅中水倒掉不要。
- 第4步.
西红柿切成块跟焯过水的空心菜放到一起。
- 第5步.
焯过水的菊花菜苗（或菠菜苗）用刀切碎，越碎越好。
- 第6步.
西红柿、空心菜、鳕鱼块一起放入辅食机（或蒸锅）中蒸熟。
- 第7步.
蒸菜和鱼的同时，锅中烧开纯净水，放入小面条，中火煮5分钟转小火。
- 第8步.
如果是用辅食机，蒸好后蒸笼拿起来下面会有蒸出来的鱼汤，很有营养～
- 第9步.
将辅食机里的鱼汤倒入面条锅中一起煮，面条要多煮至汤浓，面条煮烂。
- 第10步.
将蒸好的空心菜，西红柿，鳕鱼到入辅食机料理筒内（或料理机），打成泥。
- 第11步.
将打好的鱼菜泥倒入面条锅中，转微火，搅拌。
- 第12步.
将切碎的青菜苗加入锅中，搅拌，煮两分钟。
- 第13步.
大功告成～
- 第14步.
哥哥弟弟都表示非常满意
小贴士
八个月的宝宝虽然可以吃些固态的食物了，但是咀嚼和消化能力都还相对比较弱一些，所以面条一点要煮烂！
具体时间根据买来的面条粗细程度来判断，边煮边观察。
