营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器

营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器

营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法说明

韩式安东炖鸡是颇受大众欢迎的一道家常菜,味道鲜美,色泽丰富,有营养,不腻味。鸡肉蛋白质属于优质蛋白质,营养丰富,消化率高,很容易被人体吸收利用;土豆营养丰富,是抗衰老的食物。

营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的食材和调料

鸡腿肉500g
胡萝卜半个
粉条适量
土豆200g
半个
一块
尖椒1个
红青椒1个
香油1大勺
1大勺
少许
酱油4勺
清酒1大勺
4大勺
1/4勺
胡椒粉适量
1小勺

营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法与步骤

  1. 第1步.

    粉条加水,浸泡1小时左右

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切胡萝卜

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切土豆块

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    切洋葱

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    切大葱

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    切青尖椒

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    切红尖椒

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    鸡腿肉倒入酱油

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放入糖

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    撒入胡椒粉

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    搅拌均匀

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    腌制5分钟

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    碗中放入蒜末

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    放入姜末

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    倒入酱油、清酒

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第15步
  16. 第16步.

    倒入糖浆

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第16步
  17. 第17步.

    放入胡椒粉

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第17步
  18. 第18步.

    放入盐

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第18步
  19. 第19步.

    锅内倒入香油放入腌好的鸡腿肉

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第19步
  20. 第20步.

    放入备好的胡萝卜、土豆

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第20步
  21. 第21步.

    放入大蒜

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第21步
  22. 第22步.

    倒入清水

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第22步
  23. 第23步.

    倒入调好的酱料

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第23步
  24. 第24步.

    中火炖18分钟

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第24步
  25. 第25步.

    放入泡好的粉条

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第25步
  26. 第26步.

    放入大葱、洋葱、青红尖椒

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第26步
  27. 第27步.

    韩式安东炖鸡完成了

    营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第27步

小贴士

1.煎鸡肉时要煎出鸡肉的油脂
2.粉条不能炖的太久
3.最后一步注意要大火收汤即可

美食资讯

营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器相关菜谱大全