奥尔良烤鸡腿
奥尔良烤鸡腿的做法说明
奥尔良烤鸡腿
【材料】
去皮鸡腿一斤（大概3只左右），奥尔良腌料18克
【步骤】
奥尔良烤鸡腿的食材和调料
| 鸡腿（去皮） | 3只 |
| 奥尔良腌料 | 18克 |
奥尔良烤鸡腿的做法与步骤
- 第1步.
1⃣️鸡腿去皮洗净倒入腌料拌匀腌制8小时以上
- 第2步.
2⃣️一斤鸡腿空气炸锅200度烤10分钟
- 第3步.
3⃣️翻面再烤十分钟出锅即食
- 第4步.
开吃！！！
小贴士
【Tips】
100g奥尔良腌料的热量大约是273大卡。正常情况下，每1kg🍗需70g腌料～但减脂人士就要减少量咯！18～20g的腌料腌制500g🍗，味道很绝杀!!!
