金枪鱼西葫芦面

金枪鱼西葫芦面

金枪鱼西葫芦面的做法说明

简单快手的,高蛋白减脂餐。
不喜欢豌豆的,可以不放。
我个人还喜欢撒上一把碎花生或者撒上松子。
营养更丰富。

金枪鱼西葫芦面的食材和调料

西葫芦1个
金枪鱼1罐
豌豆30g
橄榄油适量
柠檬汁一大勺
花生松子适量
半个~一个

金枪鱼西葫芦面的做法与步骤

  1. 第1步.

    西葫芦擦丝备用 打开金枪鱼罐头,沥干水分。 洋葱切丁 用新鲜豌豆,先沸水煮2分钟。

    金枪鱼西葫芦面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱丁下锅炒香,微软时放入金枪鱼和豌豆。 翻炒片刻加入西葫芦条。加柠檬汁,翻炒1分钟出锅

    金枪鱼西葫芦面的做法步骤 第2步
  3. 3.

    出锅时可以拌上自己喜欢的坚果。 个人偏爱烤香的花生。

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