低脂 洋葱牛肉 魔芋

低脂 洋葱牛肉 魔芋的做法与步骤

1. 1.

   洋葱彩椒芥蓝杆切片（或者你喜欢的杆子菜）彩椒芥蓝开水焯2分钟

2. 2.

   牛肉加淀粉 生抽料酒 盐 拌匀腌制10分钟

3. 3.

   加一点盐 热水煮魔芋粉 6分钟捞起沥干

4. 4.

   加一点点油 小火 炒牛肉丝 一点要小火 不加水 慢慢炒熟牛肉丝

5. 5.

   少油炒洋葱 一分钟 加入彩椒和芥蓝炒一会儿 加盐少 多加点水（为了有汤）感觉快熟了 倒入牛肉 一起煮 汤干前关火 盖在魔芋上

6. 6.

   撒上胡椒粉就好了（个人口味）