碳水蛋白脂肪都有了,还学到了个洋气的名词frittata,嗯可以叫~自由搭塔
1
2
190℃,20~25min
我的实操笔记//烤玉米片我的实操笔记@蛋清舒芙蕾我的实操笔记%%燕麦能量棒(坚果碎)我的实操笔记$$蛋饼披萨我的实操笔记%%微波炉二茄_番茄&茄子我的实操笔记==免揉法棍我的实操笔记%朝鲜冷面泡梨大法我的实操笔记&铸铁锅煲仔饭~锅巴版吉野家牛肉饭•家庭实操版