宝宝版海鲜杂蔬焖饭
宝宝版海鲜杂蔬焖饭的做法说明
宝贝一岁了，可以吃一些焖饭之类，不用再那么软烂了，锻炼宝宝的咀嚼能力是很重要的哦～
宝宝版海鲜杂蔬焖饭的做法与步骤
- 第1步.
把里脊肉切成薄片，加姜片焯水，冷水下锅哦，不焯水会比较腥，有的宝宝不喜欢吃
- 第2步.
把焯好的里脊肉切碎，虾去虾线切碎，待用
- 第3步.
准备胡萝卜和秋葵，切丁，秋葵切成小星星，绿茄子去皮切成丁
- 第4步.
锅里放玉米油，先炒茄丁，再依次放入胡萝卜，秋葵，肉沫，虾丁继续翻炒一会儿，可以少放一丢丢盐，耗油
- 第5步.
胚芽米事先泡一会儿，会比较容易烂，加好水
- 第6步.
把炒好的菜倒入米里
- 第7步.
放入电饭煲，和大人的饭一起蒸熟
- 第8步.
可以搭配一些小菜，我做的是煎鳕鱼，非常好吃哦
