宝贝的爱心午餐🍱

宝贝的爱心午餐🍱

宝贝的爱心午餐🍱的食材和调料

鸡蛋4个
火腿肠1根
海苔一张
芝麻适量
圣女果2个
一根
番茄酱适量
适量

宝贝的爱心午餐🍱的做法与步骤

  1. 第1步.

    蛋清蛋黄分离,蛋清加切碎的火腿肠搅拌均匀(无须任何调料)放入平底锅摊平,煎成型。

    宝贝的爱心午餐🍱的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蛋黄放小半勺盐(约三克),放葱花打散摊成饼。(我觉得蛋黄量太少,放了一茶匙面粉)

    宝贝的爱心午餐🍱的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蛋清饼放在蛋黄饼上面,卷起来切块。

    宝贝的爱心午餐🍱的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蛋卷淋上番茄酱,白米饭用模具压成型,海苔剪成五官形状放好,撒上白芝麻,填上两颗圣女果~孩子胃口大开啊!(可以搭配一盘西兰花🥦或者青菜,再准备一个炖汤,营养均衡又美味!)

    宝贝的爱心午餐🍱的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    孩子经常点的菜单之一,十分钟不到就做好了蛋卷!

    宝贝的爱心午餐🍱的做法步骤 第5步

小贴士

可以根据孩子的喜好搭配各种食材

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