减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒

减肥餐—鸡胸肉魔芋彩椒的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切成条(我都是提前切好的，35g一盒放到冰箱里冻着，用的时候拿出来，一人份一盒，两人份两盒，控制量对减肥的人来说非常重要),用少许盐，黑胡椒，生抽腌一会，这时候准备其他东西就行了

2. 2.

   辣椒和红黄彩椒切成小块，切成丝也行(丝更入味),魔芋切块，葱姜蒜切好备用，准备好所有食材开炒

3. 3.

   锅里放油，放一点就行，油温八成热把葱姜蒜放锅里炒出香味，放鸡胸肉，炒至变色，把各种椒一起倒锅里翻炒，放盐，放魔芋，魔芋不用炒很久的，出锅，也可放少许鸡精在出锅，我减肥，所以调料能少就少，

4. 4.

   一道低热量，好吃又好看的菜就可以开始吃了