暑假孩子的午餐
暑假孩子的午餐的做法与步骤
- 第1步.
香煎提前腌好的比目鱼块，然后放葱，姜，蒜，冰糖，水，豆腐，收汁出锅即成
- 2.
菜心香菇都是提前焯好，放蒜炝锅，爆炒菜心香菇，出锅淋入耗油
小贴士
孩子们暑假补课，每天的午餐要保证青春期孩子的生长要求，蛋白质，维生素的摄取要充足
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