淮山薏米節瓜煲瘦肉

淮山薏米節瓜煲瘦肉的做法说明
薏米除了有大家最熟悉的消水肿、祛湿的功效外,其实还有助于消除色斑。跟生津养颜的淮山和清热消肿的节瓜搭配熬成的汤,非常适合现在这个季节喝。
淮山薏米節瓜煲瘦肉的食材和调料
| 瘦肉 | |
| 節瓜 | |
| 紅蘿蔔 | |
| 干淮山 | |
| 薏米 | |
| 蜜棗 |
淮山薏米節瓜煲瘦肉的做法与步骤
- 1.
将薏米及山药浸洗;节瓜及胡萝卜切件;煮开一锅水,加入瘦肉汆水5分钟,捞起沥干
- 2.
所有材料冷水入鍋大火轉小火煲1小時即可。

薏米除了有大家最熟悉的消水肿、祛湿的功效外,其实还有助于消除色斑。跟生津养颜的淮山和清热消肿的节瓜搭配熬成的汤,非常适合现在这个季节喝。
| 瘦肉 | |
| 節瓜 | |
| 紅蘿蔔 | |
| 干淮山 | |
| 薏米 | |
| 蜜棗 |
将薏米及山药浸洗;节瓜及胡萝卜切件;煮开一锅水,加入瘦肉汆水5分钟,捞起沥干
所有材料冷水入鍋大火轉小火煲1小時即可。