孕妇也能吃的入门级煲仔饭

孕妇也能吃的入门级煲仔饭

孕妇也能吃的入门级煲仔饭的做法说明

我是一个不会做饭的准妈妈,孕期嘴巴叼,既想要好吃的,又受不了油烟味和生肉味,这款入门级煲仔饭,没有生肉,不加调料,但是很香~而且,有碳水,有蛋白质,有叶子菜,孕期最爱~~

孕妇也能吃的入门级煲仔饭的食材和调料

大米100ml
香肠2根
花生
鸡蛋1个
一勺 孕期要低盐
玉米小半根
萝卜1/4根
青菜一株

孕妇也能吃的入门级煲仔饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    打个鸡蛋,做成荷包蛋

    孕妇也能吃的入门级煲仔饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    我这是一人份的,先准备好原料,免得手忙脚乱的

    孕妇也能吃的入门级煲仔饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    荷包蛋剩下的油,我就接着炸香肠了 哈哈 孕妇还是少吃点油炸的!!!这里,妈妈们可以换成瘦肉或者五花肉 然后倒萝卜丁,萝卜切丁我爱吃。萝卜块和萝卜片却总是有股味道,很奇怪

    孕妇也能吃的入门级煲仔饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加上玉米和青菜。每天要吃点叶子菜!

    孕妇也能吃的入门级煲仔饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煲仔饭的做法是:泰国米泡半小时,开大火把水基本烧干,四周倒上油,然后浇上配料,就OK啦!

    孕妇也能吃的入门级煲仔饭的做法步骤 第5步

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